Ingredients and Benefits
สารประกอบ และ ประโยชน์ของสารแต่ละตัว
ยานอนหลับ
ผู้สูงอายุ
GABA
Gamma-Aminobutyric Acid
ประโยชน์
-
ส่งเสริมการนอนหลับ: ด้วยการลดความกระตือรือร้นของระบบประสาท GABA ช่วยสนับสนุนการเข้าสู่ภาวะการนอนหลับที่ลึกและมีคุณภาพ
-
ลดความเครียดและวิตกกังวล: ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทยับยั้งในระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยลดการส่งสัญญาณประสาทที่มากเกินไป ส่งผลให้เกิดความผ่อนคลายและลดอาการวิตกกังวล
บทบาทและหน้าที่
GABA เป็นสารสื่อประสาทยับยั้ง (inhibitory neurotransmitter) หลักในระบบประสาทส่วนกลาง ทำหน้าที่ปรับสมดุลระหว่างการส่งสัญญาณกระตุ้น (excitatory neurotransmission) และการยับยั้ง (inhibitory neurotransmission) เพื่อรักษาระดับการกระตุ้นของเซลล์ประสาทให้เหมาะสม
กลไกการทำงาน
เมื่อ GABA ผูกกับ GABA receptors บนเซลล์ประสาท จะเกิดการเปิดช่องไอออนคลอไรด์ (Cl⁻) ส่งผลให้เกิดการไฮเพอร์โพลาไรเซชั่น (hyperpolarization) ซึ่งลดการส่งสัญญาณประสาทลง ช่วยลดการกระตุ้นของระบบประสาท ส่งผลให้เกิดความผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล และส่งเสริมการหลับลึก (non-REM sleep) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
L-theanine
ประโยชน์
-
ส่งเสริมความผ่อนคลาย: เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มการผลิตคลื่นสมองแบบแอลฟา (alpha waves) ซึ่งเกี่ยวข้องกับสภาวะที่รู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียด
-
ปรับสมดุลสารสื่อประสาท: ช่วยเสริมการปล่อยสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสงบ เช่น GABA, Serotonin และ Dopamine ซึ่งมีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกโดยรวม
บทบาทและหน้าที่
L-Theanine เป็นกรดอะมิโนที่พบมากในใบชาเขียว มีความสามารถในการข้ามผ่านเกราะระหว่างเลือดและสมอง (blood-brain barrier) และมีผลโดยตรงต่อการปรับสมดุลคลื่นไฟฟ้าของสมอง
กลไกการทำงาน
L-Theanine ช่วยกระตุ้นการสร้างคลื่นสมองแบบแอลฟา (alpha waves) ซึ่งเกี่ยวข้องกับสภาวะผ่อนคลายและลดความเครียด นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของสารสื่อประสาท เช่น GABA, เซโรโทนิน (serotonin) และโดปามีน (dopamine) ซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์และความรู้สึกสงบโดยไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนในช่วงกลางวัน
Magnesium Glycinate (Chelate)
ประโยชน์
-
สนับสนุนการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ: ทำหน้าที่เป็นโคแฟคเตอร์ในปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการส่งสัญญาณประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ
-
ลดความเครียดและช่วยในการผ่อนคลาย: ช่วยควบคุมการทำงานของ NMDA receptor และลดภาวะ excitotoxicity ในระบบประสาท ส่งผลให้เกิดความผ่อนคลายและส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ
บทบาทและหน้าที่
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อกระบวนการเมตาบอลิซึมและการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย รวมถึงการส่งสัญญาณประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ
กลไกการทำงาน
แมกนีเซียมช่วยควบคุมการทำงานของ NMDA receptors ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นของเซลล์ประสาท การมีแมกนีเซียมที่เพียงพอช่วยลดการกระตุ้นของเซลล์ประสาท ทำให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลการหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น cortisol
Vitamin B6
ประโยชน์
-
สำคัญในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท: ช่วยในการเปลี่ยนกรดอะมิโนให้เป็นสารสื่อประสาท เช่น Serotonin, Dopamine และ GABA ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก
-
ส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ: มีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยน Tryptophan ไปเป็น Melatonin ใน Pineal Gland ซึ่งควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น
-
สนับสนุนการทำงานของระบบประสาท: ด้วยการเป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญในปฏิกิริยาเมตาบอลิซึม ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บทบาทและหน้าที่
วิตามิน B6 (Pyridoxine) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำและมีบทบาทเป็นโคเอนไซม์ในกระบวนการสังเคราะห์สารสื่อประสาทสำคัญหลายชนิด
กลไกการทำงาน
วิตามิน B6 มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้น decarboxylase enzymes ที่เปลี่ยน glutamate ให้เป็น GABA ซึ่งช่วยเพิ่มระดับสารสื่อประสาทยับยั้งในสมอง นอกจากนี้ยังเป็นส่วนสำคัญในเส้นทางการเปลี่ยน Tryptophan เป็น Serotonin และต่อเนื่องไปสู่การสังเคราะห์เมลาโทนิน (melatonin) ในต่อมไพนีอัล (pineal gland) ซึ่งมีหน้าที่ควบคุม circadian rhythm และวงจรการนอนหลับ-ตื่น วิตามิน B6 จึงมีผลต่อการปรับปรุงระบบประสาทและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและการลดความวิตกกังวล